Cách chữa đau bụng kinh nhanh nhất
Published by Phòng khám đa khoa,
1.Chườm nước ấm
Kki mắc đau bụng kinh nữ giới có khả năng lấy một ít nước nóng cho vào bình thủy tinh hay bình nhiều su, sau đó chườm lên vùng bụng dưới. Đây là phương pháp giảm đau bụng kinh được không ít chị em sử dụng bởi khi chườm nước nóng sẽ giúp cho tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, từ đó máu kinh được đẩy ra bên ngoài dễ dàng hơn và nữ sẽ cảm giác thoải mái hơn.
2. Đắp gừng
Đây cũng là một trong các cách chữa đau bụng kinh khá hiệu quả. nữ chỉ phải giã nát gừng hay xắt thành từng lát rồi đắp lên khu vực bụng dưới trong khoảng 5 – 7 phút thì những cơn đau bụng sẽ không còn là nỗi ám ảnh mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt nữa.
3. trâm dầu hay dán nhiều
Nếu nữ không chứa thời điểm nhằm thực hiện hai biện pháp trên thì chỉ phải bôi dầu nóng hay dán lớn vào bụng dưới là các cơn đau bụng kinh cũng sẽ giảm dần
4. Massage nhẹ
Massage nhẹ sẽ giúp cho cơ bụng của bạn không bị co thắt đột ngột, từ đó sẽ giảm đau bụng kinh kết quả. vì đó, phái đẹp nên massage nhẹ nhõm và liên tiếp phần bụng dưới trong các ngày hành kinh.
5. Vệ đẻ vùng nhạy cảm sạch sẽ
Đây là một vấn đề làm cần thiết, nhất là trong những ngày hành kinh thông qua nếu chị em không chú tâm vệ sinh bộ phận kín thì vi rút hay các căn nguyên lây hại khác thường dễ dàng xâm nhập sinh nên một số chứng bệnh nhiễm trùng. Đồng thời, nhằm giảm đau bụng kinh hiệu quả phái đẹp cũng nên kiêng "yêu" dục tình trong những ngày này.
6. Giữ ấm cho cơ thể
Giữ ấm cho cơ thể được xem biện pháp chữa trị đau bụng kinh hết sức hiệu quả và được rất nhiều người sử dụng. vấn đề giữ ấm cho cơ thể sẽ ảnh hưởng quá trình lưu thông máu, giảm hiện tượng co thắt, tắc nghẽn trong các tĩnh mạch tại khu vực chậu. cho nên, trong các ngày này phái nữ nên dùng nhiều nước nóng, áp dụng túi giữ nhiệt hoặc chườm nóng khu vực bụng…
7. sử dụng cao sữa hay sữa chua
những tìm hiểu thích hợp hiện tại đều cho thấy các phái đẹp bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giảm tầm 30% nguy cơ đau bụng kinh so với các người chỉ bổ sung 500mg canxi mỗi ngày. chủ yếu Do đó, nữ giới phải uống nhiều sữa, ăn lớn sữa chua nhằm giảm nguy cơ mắc chứng đau bụng kinh.
8. Ẳn trứng gà ngải cứu
Ngải cứu chứa tác dụng hết sức tốt trong việc chữa trị kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh. Với một số bạn bị đau bụng kinh thì phái đẹp chỉ cần ăn trứng gà với lá ngải thì những cơn đau bụng sẽ giảm dần.Đồng thời, bạn cũng có khả năng lấy lá ngải cứu khô 10g sắc đẹp lên với nước sử dụng. Khi dùng bạn có nguy cơ cho thêm một tẹo đường để sử dụng, phân làm 2 lần uống/ngày.
9. Tắm qua muối khoáng
những chị em mắc đau bụng kinh cần tắm thông qua nước nóng phối hợp với 1 chén muối và 1 chén bicarbonate natri nhằm thư giãn và giảm những cơn đau bụng kinh hiệu quả.
10. dùng thuốc nhằm làm dịu cơn đau
để giảm thiểu các cơn đau bụng kinh nữ cũng có khả năng dùng các căn thuốc bị tác dụng giảm đau bụng kinh. việc áp dụng thuốc cần tuân thủ theo sự chỉ dẫn của chuyên gia để tránh các chức năng phụ không xin muốn.
11. Bổ sung vitamin E
phái yếu phải dùng vitamin E 48 giờ trước khi có kinh và tiếp tục sử dụng vào ngày thứ 3 của kỳ kinh nguyệt nhằm lây hiệu quả tốt nhất trong vấn đề giảm đau bụng kinh.
Hy vọng với một số biện pháp chữa đau bụng kinh mà chúng tôi vừa san sẻ trên đây sẽ giúp cho phái đẹp có thể giảm được cơn đau nhanh chóng. Trong tình huống bạn đã dùng phương pháp này tuy nhiên các cơn đau bụng kinh vẫn không hề thuyên giảm thì cần tới ngay một số phòng khám chuyên khoa nhằm được một số chuyên gia chuyên khoa xét nghiệm và chữa trị đúng thời điểm qua rất có khả năng đau bụng kinh trong tình huống này là triệu chứng của một căn bệnh lý phụ khoa nào đó.