Sau hút thai nên ăn gì và kiêng ăn gì
Published by Phòng khám đa khoa,
Dưới hút thai lưu nên kiêng các gì để tốt giúp sức khỏe?
Dưới khi hút thai lưu cần thiết kiêng các gì? Những bác sĩ hay nhắc nhở chị em phụ nữ, chế đọ kiêng khem và nghỉ ngơi họp lý sẽ cho bạn nữ nhanh chóng hồi phục hơn và giảm thiểu những gây ra dưới hút thi. Vậy dưới hút thai lưu nên kiêng các gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.
Dưới hút thai lưu nên kiêng các gì?
1. Kiêng không giao hợp trong vòng ít nhất 1 tháng
Đây là nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất mà những bạn gái cần thiết đặc biệt lưu ý. Khi tiến hành hút thai lưu, tử cung, cổ tử cung và các cơ quan không giống trong cô bé đều chịu tổn thương nhất định và chưa thể ngay lập tức phục hồi. Chính cho nên, chúng nên được bảo vệ và hạn chế mọi nguyên nhân có thể gây thương tổn, trong đó bao gồm việc quan hệ.
Nếu quan hệ quá sớm trong thời điểm này, nguy con gái có nguy cơ gặp phải nhiễm trùng viêm phụ khoa rất cao. Thậm chí, không ít chị em vì có giao hợp quá sớm và thô bạo còn phải đối mặt với hiện tượng xuất huyết vùng kín vô cùng nguy hại, không chỉ ảnh hưởng tính mạng mà còn đe dọa tới tính mạng của căn bệnh nhân.
2. Nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động nặng nhọc
Dưới khi hút thai lưu, cơ thể của bạn gái còn rất yếu và nhạy cảm. Vì vậy, những bác sĩ chuyên khoa rất hay khuyên bạn nữ nghỉ ngơi và điều dưỡng tính mạng cho tốt bằng mẹo ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, tránh lao động nặng nhọc, hạn chế đi lại trong vòng 1 tuần đầu tiên…
Nếu cố tình vận động quá sức, không chỉ các phụ nữ cảm giác vô cùng mệt mỏi mà khi đó, sức đề kháng của nữ giới còn đang bị suy giảm sẽ là cơ hội để phát sinh không ít bệnh lý nguy hiểm. Từ đó, gây tác động trực tiếp đến tính mạng của chị em nữ giới.
3. Kiêng khem trong chế độ dinh dưỡng
Mặc dù sau khi hút thai lưu, những chuyên gia rất hay động viên chị em cần ăn nhiều để nhanh chóng bổ sung những chất dinh dưỡng gặp phải thiếu hụt do phá thai tạo nên. Điều này rất tốt cho việc cải thiện thể chất và tinh thần của phụ nữ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chị em nữ giới có thể vô tư sử dụng tất cả các loại món ăn mà không để tâm đến việc nó có tốt, có thực sự phù hợp với tình trạng tính mệnh của các con gái trong thời điểm này thường không.
Theo đó, các loại thực phẩm như đồ ăn có tính cay nóng, đồ ăn tanh, món ăn nhiều dầu mỡ, những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá luôn đồ ăn đông lạnh,... Đều xấu cho sức khỏe chị em nữ giới và cần thiết tránh xa.
4. Một vài thắc mắc cần thiết kiêng cữ khi vệ sinh và chăm sóc cơ thể
Sau khi nạo hút thai lưu, cô bé của những bạn nữ còn rất nhạy cảm và dễ bị mắc những bệnh phụ khoa. Do đó, trong giai đoạn vệ sinh, tuyệt đối không sử dụng tay hay vật nào khác thụt rửa bên trong cô bé, không dùng hóa chất tẩy rửa tại cô bé. Đồng thời, nên vệ sinh bộ phận sinh dục từ trước ra dưới để hạn chế tình trạng đưa vi rút từ hậu môn vào bên trong vùng kín.
Sau khi hút thai lưu nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
Qúa trình hút thai lưu khiến bạn mất đi một lượng máu rất nhiều việc bổ sung các chất dinh dưỡng dưới khi bỏ thai là rất cần thiết, các loại vitamin, protein, sắt, canxi… sẽ là những thành phần thiết yếu cho bạn lấy lại được dưỡng chất cho cơ thể, đẩy nhanh giai đoạn phục hồi dưới bỏ thai. Sau đây sẽ là một số loại dưỡng chất và món ăn giúp bạn không còn phân vân về việc cần ăn gì sau khi hút thai lưu.
*Bổ sung món ăn giàu protein
Đây là một trong các loại thực phẩm thiết yếu nhất sau khi hút thi lưu giúp cơ thể phục hồi, protein sẽ giúp các tế bào máu mới hình thành, tăng lượng máu để bù đắp những gì đã biến mất. Protein hay có trong trứng, sữa và những chế phẩm từ sữa, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, các loại hạt, rau súp lơ xanh, chuối, ngô ngọt…. Nhưng bạn cũng cần thiết chú ý việc cung cấp protein nên được theo dõi và xét nghiệm của bác sĩ để tránh việc bạn ăn quá nhiều món ăn chứa protein. Đồng thời bạn nên uống nhiều nước và vận động nhẹ nhàng trong quá trình xây dựng lại nguồn protein cho cơ thể.